最近，易烊千玺主演的“长安十二时辰”火遍全网，一定也有很多小姐姐和小编一样，沉醉于千玺弟弟的神颜和神智。

  前几天推送的“顺产后十二时辰：最强产后修复攻略！”（点我！）就戳中了大家的兴奋点！大伙们强烈要求，再出个剖宫产的版本。

  读者大人，您钦点的“剖宫产后十二时辰”来啰~

  闲话不多说，准备要剖宫产的妈妈，快快拿出小本本记好了！

  产后第一~第三时辰（产后6小时以内）

  手术终于做完啦，大部分孕妈虽然没使劲儿，但被推回到病房之后，仍然会感觉到精疲力尽。（生个娃，竟耗尽了全部真气……）

  这是因为麻醉药效还没过，所以医生会让你采取去枕平卧的姿势，并且下令三个时辰内禁食禁水！

  不过妈妈虽然被禁食，宝宝可不能饿着哦！

  “产后初乳赛黄金”，尽早地给宝宝哺乳，不仅能尽快“唤醒”大脑分泌乳汁，还能通过宝宝的吮吸，刺激子宫收缩，抑制产后出血，绝对是一举两得的好事情。

  产后第四~第六时辰（产后6~12小时）

  麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛，一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。

  首先，新妈妈们不必太担心会有副作用！一般短期的药物治疗，不会影响胎儿和母乳喂养；其次，还需要注意的是，在医嘱之外，如果仍然感觉到疼痛，也最好不要过多的使用镇痛药物！

  这时候可以采用“移情大法”，转移注意力。听听音乐，看看“长安十二时辰”里的帅锅。（开个小玩笑），产后要以休息为主，乖乖给小编闭目养神去……

  这时候，禁食水、去枕平卧的封印都可以解除啦！

  新妈妈们可以适当地喝点水，然后选择一个相对舒适的姿势，可以采用侧卧位，或者半卧位，将被子、枕头垫在背后，使身体与床呈20-30度角，这样可以减轻因伤口牵拉而造成的疼痛。

  产后第七~第九时辰（产后12~18小时）

  大多数妈妈会在这段时间里，优（hao）雅（shuang）地排（fang）气（pi）……

  这说明，你们可以开始进食啦~

  就知道，你们这群吃货们，一谈到吃就兴奋、激动！

  那么，术后要吃点啥好呢？怎样吃呢？

  剖宫产术后，妈妈们的胃肠功能恢复地比较慢，所以一开始可以进食一些流质食物，像小米粥、米汤、馄饨皮之类的，也可以喝一些萝卜汤帮助排气，然后再慢慢过渡到一些软质的食物，像鸡蛋羹、发糕、面条之类的。

  啥不能吃呢？

  ■ 容易造成肠胀气的食物，像豆制品（豆浆、豆腐脑、豆干等）、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等。

  ■辛辣寒凉的食物，像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的，新妈妈们还是就想想得了，过个“脑瘾”呗，擦擦哈喇子，等身体恢复好了，再吃吧！

  很多婆婆和妈妈担心产后不下奶，于是过早服用催奶食物。像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了，但其实是没有这个必要，（一次让你喝个够，让你听到“汤”字，就两腿发软，有木有！）过早的服用这些下奶汤，有诱发乳腺炎的风险哦。
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